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一般情況下，睡眠質量差、嗜睡、失眠可能是心理壓力大這一心理原因導致的，也可能是腎陰虛、氣血不足等疾病原因導致的，需要對癥處理。具體內容如下：
1.心理壓力大：如果患者近段時間遭遇了重大打擊，比如親人去世、離異等情況，就可能會導致心理壓力過大，長期處于精神緊張的狀態時，就容易導致失眠、睡眠質量差的情況，晚上休息不好，就可能導致白天嗜睡，建議患者可以及時就醫，通過心理咨詢來緩解壓力大的情況。
1.腎陰虛：久病、長期熬夜等原因可能會導致腎陰虛，患者容易出現失眠多夢、嗜睡等癥狀，影響患者的睡眠質量，患者可以及時前往正規醫院，在醫生指導下服用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物來調理。
2.氣血不足：先天體虛、過分憂愁等因素可能導致氣血不足，患者可能會出現精神疲倦、失眠多夢、嗜睡等癥狀，建議患者遵醫囑使用八珍丸、十全大補丸、人參養榮丸等藥物進行治療。
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