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一般情況下，月經來了吃紅豆、紅糖、烏雞白鳳丸等可以通血。
1.紅豆：紅豆有利水消腫、益氣養(yǎng)血、通經等功效。月經來潮后吃紅豆，可以讓體內多余的毒素排出體外，而且還能起到舒經活絡的作用，幫助女性補氣、補血。
2.紅糖：紅糖含有豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素等物質，有潤心肺、健脾暖胃、益氣補血、活血化瘀等功能。經期間，女性適量食用紅糖，可以加快血液循環(huán)速度，清除殘留在體內的垃圾。
3.烏雞白鳳丸：烏雞白鳳丸由烏雞、鹿角膠、人參等物質組成，是一味補氣養(yǎng)血的中成藥，有調經止帶、養(yǎng)血益精、滋養(yǎng)肝腎等功效，營養(yǎng)價值很高。女性使用該藥，能改善月經血量異常、周期過長等情況。需要注意的是，使用該藥時，應在醫(yī)生的指導下進行，切勿盲目亂用。
除上述食物和藥物外，還可以吃其他通血的，比如海帶、。在月經來的期間，女性要注意臥床休息，不可從事重體力勞動。
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劉冠媛 | 副主任醫(yī)師 | 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 | 婦產科
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