長期便秘怎么辦
長期便秘嚴重影響患者的生活質量，可以通過調整飲食、多運動、規律排便和作息、藥物治療等方法緩解癥狀。飲食中應該攝入足夠的纖維和水分，減少攝入高脂肪和高糖分的食品，飲水量應該充足，進行適度的體育鍛煉，每天固定時間排便，合理作息，還可以服用漢森四磨湯促進排便。
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