維生素B12功能與作用 補充維生素B12的注意事項
維生素B12主要參與葉酸的代謝過程，如果缺乏維生素B12，容易發生巨幼細胞性的貧血。另外，維生素B12也參與脂肪代謝，在神經系統疾病中也有一定的輔助治療作用，可以影響神經鞘磷脂的合成，以及維持神經纖維的正常功能。維生素B12又叫鈷胺素，是B族維生素的一種，屬于水溶性維生素。
若缺乏維生素B12，可能會出現神經系統損傷，建議在平時服用B族維生素片補充維生素B12，其含有多種維生素B，既能補充維生素B12，又能多種維生素協調吸收，效果更好。
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