精子質量差怎么辦？精子質量差該如何調理？
精子質量差主要是因為腎精虧虛，腎精虧虛會導致精子質量差、精子數量減少、甚至無精。可以口服藥物進行調理，在醫生指導下口服五子衍宗丸。五子衍宗丸具有補腎填精的作用，可以有效的緩解由腎精虧虛引起的精子質量差、精子數量減少等癥狀。
同時，日常養成良好的生活習慣，比如戒煙、戒酒等。也要保持規律的生活習慣，積極適當的進行體育鍛煉，保持樂觀的心態，這樣可以提高精子質量。飲食方面可以多吃富含鋅、硒的食物，如堅果類、魚類、豆制品等，對精子質量有明顯的提高作用。
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