脂溢性皮炎患者需避免高糖高脂飲食，減少乳制品和辛辣刺激食物攝入。該病與皮脂分泌異常、馬拉色菌過度增殖有關，飲食調整可輔助控制癥狀發作。
高糖食物如蛋糕、奶茶會促進皮脂腺分泌，加重頭皮或面部的油膩脫屑癥狀。建議用低升糖指數食物替代，如燕麥、糙米。
高脂肪飲食如油炸食品、肥肉可能誘發炎癥反應。優先選擇富含omega-3脂肪酸的食物，如三文魚、亞麻籽油，有助于減輕皮膚炎癥反應。
乳制品中的酪蛋白和乳清蛋白可能刺激免疫反應，部分患者停用牛奶、奶酪后癥狀改善。可嘗試用豆漿、杏仁奶等植物蛋白替代。
辛辣食物如火鍋、燒烤會擴張毛細血管，可能加重面部潮紅和瘙癢。烹飪方式建議選擇清蒸、水煮等溫和做法。
麩質敏感者需限制小麥制品，部分患者減少面食攝入后皮損減輕。可選用小米、藜麥等無麩質主食。
癥狀持續加重或伴隨明顯滲出時，應及時到皮膚科就診。醫生可能根據情況開具抗真菌洗劑或短期外用激素類藥物。
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