轉氨酶升高時需限制高脂、高糖、高鹽及刺激性食物，主要有動物內臟、油炸食品、酒精飲品、腌制食品、辛辣食物等。轉氨酶升高可能與肝炎、脂肪肝、藥物損傷等因素有關，需結合病因調整飲食結構。
一、動物內臟
動物肝臟、腎臟等內臟含有較高膽固醇和嘌呤，代謝過程可能加重肝臟負擔。轉氨酶升高時肝臟代謝功能減弱，過量攝入可能影響酶水平恢復。鵝肝、豬腰等食物建議暫時避免，可替換為低脂優質蛋白如魚肉、雞胸肉。
二、油炸食品
炸雞、薯條等高溫油炸食物含大量飽和脂肪酸，需要肝臟分泌更多膽汁參與消化。長期攝入可能導致肝細胞脂肪堆積，加重轉氨酶異常。烹飪方式建議改為蒸煮或涼拌，減少油脂攝入。
三、酒精飲品
乙醇在肝臟代謝為乙醛會直接損傷肝細胞膜，抑制谷丙轉氨酶活性。無論啤酒、白酒均需嚴格戒斷，酒精性肝損傷患者即使少量飲酒也可能導致酶指標持續升高。
四、腌制食品
臘肉、咸菜等腌制食品含亞硝酸鹽和過量鈉鹽，可能誘發肝細胞炎癥反應。高鹽飲食還會導致體液潴留，影響肝臟血液循環。建議選擇新鮮蔬菜補充維生素，幫助肝細胞修復。
五、辛辣食物
辣椒、花椒等刺激性調味品可能引發消化系統充血，間接影響肝臟供血。轉氨酶升高期間胃腸功能較弱，辛辣食物可能加重腹脹、惡心等伴隨癥狀。烹調時可使用姜、蔥等溫和調味品替代。
轉氨酶升高患者日常需保持清淡飲食，每日攝入優質蛋白60-80克，優先選擇豆制品、蛋清等易吸收蛋白源。適量增加西藍花、菠菜等深色蔬菜補充抗氧化物質，避免空腹進食高纖維食物。建議采用少食多餐模式減輕肝臟代謝壓力，合并脂肪肝者需控制每日總熱量。同時須遵醫囑完善肝炎病毒篩查、肝臟超聲等檢查，明確病因后針對性治療。避免自行服用保肝藥物，部分中藥制劑可能加重肝臟代謝負擔。
