和血膠囊并非專門用于減肥的藥物，其減肥效果缺乏科學依據。
和血膠囊主要成分為當歸、熟地黃等中藥材，傳統用于補血活血、調經止痛等功效。從藥物成分和作用機制來看，該藥未包含具有明確減脂作用的物質。目前沒有權威臨床研究證實其對體重控制有直接效果，國家藥品監管部門也未批準其減肥適應癥。
健康減重應通過科學飲食與合理運動實現。建議采取控制每日總熱量攝入、增加膳食纖維、保證優質蛋白攝入的飲食方式，配合每周150分鐘以上中等強度有氧運動。對于體重指數超過28或合并代謝性疾病者，應在醫生指導下選擇正規減重方案。
盲目使用非適應癥藥物可能帶來健康風險。部分宣稱具有減肥功效的中成藥可能非法添加西布曲明等違禁成分，會導致心悸、失眠等不良反應。減重過程中需監測體脂率、腰圍等指標變化，避免過度追求短期體重下降而損害健康。
