胎位不正可通過膝胸臥位操、外倒轉術、針灸療法、運動調整、分娩體位調整等方式改善。胎位不正可能與羊水過多、子宮畸形、胎盤位置異常、多胎妊娠、胎兒發育異常等因素有關。
1、膝胸臥位操
膝胸臥位操是改善臀位或橫位的常用方法，孕婦跪臥于床面，胸部貼床，臀部抬高，保持大腿與床面垂直。每日重復進行可借助重力促使胎兒旋轉。操作需在醫生指導下進行，避免壓迫腹部，出現頭暈或不適應立即停止。該方法適用于妊娠30周后胎位異常且無妊娠并發癥者。
2、外倒轉術
外倒轉術由專業醫生在超聲監測下通過手法推動胎兒轉為頭位，成功率較高但存在胎盤早剝風險。操作需在孕37周后進行，術前需評估胎盤位置及臍帶狀況，術后需監測胎心變化。該技術適用于無前置胎盤、子宮瘢痕等禁忌癥的孕婦，需在具備緊急剖宮產條件的醫療機構實施。
3、針灸療法
針灸至陰穴可刺激胎兒活動，促進胎位自然回轉。治療時選取足小趾外側的至陰穴，配合艾灸溫熱效應增強效果。需由中醫師操作，每周進行數次，過程中需監測胎動變化。該方法可能對胎動頻繁或敏感孕婦效果更顯著，但羊水過少或胎兒窘迫者禁用。
4、運動調整
橋式運動通過抬高骨盆改變胎兒重心，具體動作需平躺屈膝抬臀并保持數秒。游泳借助浮力減輕腹部壓力，蛙泳姿勢可能更利于胎位調整。所有運動需控制強度，避免過度勞累，存在早產跡象或宮頸機能不全者應禁止。
5、分娩體位調整
分娩時采用手膝位、側臥位等姿勢可增加骨盆空間，輔助胎頭下降。水中分娩利用浮力減輕壓迫，可能促進胎位自然矯正。需在助產士指導下選擇合適體位，持續性枕橫位等復雜情況需考慮器械助產或剖宮產。
胎位不正孕婦應保持適度活動，避免長期仰臥，睡眠建議左側臥位。飲食注意補充優質蛋白和鈣質，控制體重增長過快。定期產檢監測胎位變化，孕晚期避免劇烈運動或長途旅行。出現陰道流血、胎動異常需立即就醫，最終分娩方式需綜合評估胎兒大小、骨盆條件等因素決定。
