氣血不足可通過當歸、黃芪、黨參等藥物調理，通常由過度勞累、營養(yǎng)不良、慢性失血、脾胃虛弱、久病體虛等因素引起。
1、當歸補血：
當歸具有補血活血的功效，常用于治療血虛萎黃、月經不調等癥狀。其有效成分能促進骨髓造血功能，改善微循環(huán)。可搭配熟地黃或白芍增強療效，但陰虛火旺者慎用。
2、黃芪益氣：
黃芪為補氣要藥，能提升機體免疫力，改善氣虛乏力、自汗等癥狀。現(xiàn)代研究證實其含黃芪多糖可刺激造血干細胞增殖。常與白術配伍治療脾虛氣陷，高血壓患者需遵醫(yī)囑使用。
3、黨參調補：
黨參性平味甘，兼具補氣養(yǎng)血雙重功效，適合氣血兩虛引起的食欲不振、心悸氣短。其皂苷成分能調節(jié)紅細胞生成素分泌。可配合茯苓緩解脾虛濕盛，外感發(fā)熱時暫停服用。
4、脾胃虛弱：
氣血不足可能與長期飲食失調、思慮過度等因素有關，通常表現(xiàn)為腹脹便溏、肢體倦怠等癥狀。建議服用歸脾丸健運脾胃，配合八珍湯加減。日常可食用山藥粥、紅棗小米粥等健脾食物。
5、久病體虛：
慢性消耗性疾病可能導致氣血生化不足，常見面色蒼白、頭暈目眩等癥狀。十全大補丸可溫補氣血，嚴重貧血需配合復方阿膠漿。艾灸足三里、氣海等穴位有助于恢復元氣。
日常可多攝入豬肝、菠菜、黑芝麻等含鐵食物，配合八段錦、太極拳等柔緩運動，避免熬夜耗傷氣血。用藥期間忌食生冷油膩，癥狀持續(xù)兩周無改善或出現(xiàn)心悸加重需及時就醫(yī)檢查血紅蛋白及鐵代謝指標。
