喝酒后一直吐黃水可通過補充電解質、調整飲食、暫時禁食、藥物治療、就醫評估等方式緩解。這種情況通常由酒精刺激胃黏膜、膽汁反流、胃酸分泌過多、急性胃炎、胰腺炎等原因引起。
1、補充電解質：酒精脫水會導致電解質紊亂，嘔吐黃水可能含有膽汁。飲用淡鹽水或口服補液鹽能糾正失衡，避免運動飲料因含糖加重胃部刺激。每小時補充100-200ml液體，小口慢飲。
2、調整飲食：胃黏膜修復需要溫和食物。嘔吐緩解后嘗試米湯、藕粉等流質，逐步過渡到饅頭、燕麥粥等低脂易消化食物。避免牛奶、咖啡等刺激胃酸分泌的飲品。
3、暫時禁食：持續嘔吐時需給消化道休息時間。停止進食4-6小時，用溫水濕潤口腔。嘔吐減輕后從清流質開始嘗試，每次攝入量不超過50ml。
4、藥物治療：頻繁嘔吐伴膽汁反流需藥物干預。鋁碳酸鎂可中和胃酸，多潘立酮促進胃排空，雷尼替丁抑制胃酸分泌。使用前需確認無藥物禁忌。
5、就醫評估：嘔吐物帶血、持續腹痛或發熱需急診處理。醫生可能進行血常規、淀粉酶檢測排除胰腺炎，嚴重脫水需靜脈補液，必要時使用止吐針劑。
嘔吐后24小時內應避免油膩、辛辣及酸性食物，選擇香蕉、土豆等富鉀食物幫助恢復。保持臥位時抬高床頭30度，減少反流風險。次日可進行散步等輕度活動促進代謝，但避免劇烈運動加重脫水。觀察尿液顏色，持續深黃色提示需加強補水。
