孩子得了抑郁癥可以上學，但需根據病情嚴重程度和醫生建議調整學習方式。
抑郁癥患兒在癥狀較輕且情緒相對穩定時，繼續上學有助于維持正常社交和學習節奏。學校環境能提供同伴支持和規律作息，對康復有積極作用。建議提前與班主任溝通孩子情況，避免課業壓力過大，允許適當請假調整。課堂上可采取分段學習、減少作業量等彈性措施，必要時安排心理老師定期跟進。
當出現嚴重失眠、持續情緒崩潰或自傷傾向時，應優先接受系統治療。此時強行上學可能加重病情，需遵醫囑進行住院治療或居家休養。此階段可通過網絡課程保持基礎學習，待藥物和心理治療起效后，再逐步恢復校園生活。治療期間建議家長每日記錄孩子情緒變化，定期復診調整方案。
日常護理需保證每日8小時睡眠，多吃富含色氨酸的小米、香蕉等食物促進血清素合成。鼓勵進行跳繩、散步等中等強度運動，每周3次以上。避免長時間獨處，家庭成員需學習非批判性傾聽技巧，用"我注意到您最近喜歡畫畫"代替"您應該振作起來"等表達。恢復上學初期可準備減壓玩具或寫情緒日記，當出現心慌、手抖等軀體癥狀時，及時到醫務室休息。
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