肚子疼一般是指腹痛。通常情況下，16歲女孩來月經腹痛通常可以通過熱敷、合理飲食、按摩、藥浴、藥物治療等方式幫助緩解。具體分析如下：
1.熱敷：在痛經時對腹部和腰部進行熱敷，可以促進局部血液循環，緩解腹痛的現象。
金熊 田七痛經膠囊
生產廠家：云南白藥集團股份有限公司
功能主治：通調氣血，止痛調經。用于經期腹痛及因寒所致的月經失調。
用法用量：口服。經期或經前5天一次3～5粒，一日3次，經后可繼續服用，一次3～5粒，一日2～3次。
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2.合理飲食：患者在痛經期間不能吃生冷刺激的食物，可以適量喝姜湯、紅糖水等溫熱食物，有活血暖宮的作用，緩解上述癥狀。
3.按摩：在醫生指導下對氣海、三陰交、足三里等穴位進行按摩，也能對痛經的癥狀起到緩解作用。
4.藥浴：在月經前遵醫囑使用香附、紅花、益母草等中藥煎水泡澡，可以起到調理氣血、緩解經期腹痛的效果。
5.藥物治療：經期腹痛的女孩，也可以在醫生的指導下使用田七痛經膠囊、痛經寶顆粒等藥物進行緩解。
以上方式通常能緩解痛經癥狀，患者可以根據自身情況進行選擇。如果不適癥狀嚴重，建議及時前往醫院就診。
