包皮嵌頓是指包皮上翻后無法復位，導致龜頭部位血液循環受阻，出現腫脹和疼痛。若懷疑自己存在包皮嵌頓，可以通過以下方式初步判斷：觀察包皮是否上翻后無法復位，龜頭是否出現明顯腫脹、疼痛或顏色變深，排尿是否困難或疼痛。若出現上述癥狀，需及時就醫，避免病情加重。
包皮嵌頓的常見原因包括包皮過長、包皮口過緊或外力不當操作。包皮過長或包皮口過緊的患者在性活動或手動上翻包皮時，可能因包皮無法復位而引發嵌頓。外力不當操作，如強行上翻包皮，也可能導致嵌頓。嵌頓后，龜頭部位的血液循環受阻，局部組織缺血，若不及時處理，可能導致組織壞死。
若確診為包皮嵌頓，需立即采取治療措施。輕度嵌頓可嘗試手動復位，即在醫生的指導下，通過輕柔的手法將包皮復位。若手動復位無效或嵌頓時間較長，需進行手術治療，如包皮環切術或包皮切開術，以解除嵌頓并預防復發。術后需注意局部清潔，避免感染，并定期復查。
在日常生活中，包皮過長或包皮口過緊的患者應注意個人衛生，定期清潔包皮內側，避免污垢堆積。若包皮反復嵌頓或影響正常生活，建議盡早進行包皮環切術，以徹底解決問題。避免不當操作或過度刺激包皮，減少嵌頓的風險。若出現包皮嵌頓癥狀，應及時就醫，避免延誤治療。
