腳后跟有一塊麻一般是壓迫、外傷、著涼、高脂血癥、腰椎間盤突出癥等原因所致，需要根據具體原因進行相應的處理。
1、壓迫：如果長時間保持一個動作，血液循環受阻以后也會產生麻木，可以通過按摩的方法治療。
2、外傷：如果腳后跟受到外界撞擊，可能會有疼痛、麻木的表現，可以選擇冰塊冰敷，起到鎮靜肌膚的作用。
3、著涼：外界的溫度比較低，經常不注意個人的保暖，受到冷風刺激也會產生肌肉痙攣，可以通過熱水袋熱敷，麻木癥狀會逐漸消失。
4、高脂血癥：主要是血脂超出了正常范圍，血液比較黏稠，會出現麻木感，建議遵醫囑使用血脂康膠囊、益心康泰膠囊、丹田降脂丸等藥物。
5、腰椎間盤突出癥：是常見的一種疾病，會對神經根的部位造成壓迫，產生腿腳麻木的表現，可以選擇針灸治療。
如果相關癥狀持續不緩解，建議及時就醫，再進行相應的處理。
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