性欲下降可通過心理疏導、激素替代、抗抑郁藥物、中成藥調理、生活方式調整等方式改善。該癥狀可能與壓力因素、內分泌紊亂、藥物副作用、慢性疾病、心理障礙等原因有關。
1、心理疏導：長期焦慮或抑郁會抑制性欲，認知行為療法能幫助識別負面思維模式。伴侶共同參與咨詢可改善親密關系質量，每周3次30分鐘正念訓練有助于緩解壓力。
太極 六味地黃丸（濃縮丸）
生產廠家：太極集團浙江東方制藥有限公司
功能主治：六味地黃丸具有滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
用法用量：口服，濃縮丸一次8丸，一日3次。
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2、激素替代：睪酮水平低下男性可考慮十一酸睪酮膠丸。女性圍絕經期使用雌二醇貼片需配合孕激素保護子宮內膜，用藥期間需每3個月監測肝功能和血脂水平。
3、抗抑郁藥：選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀可能加重性功能障礙，可換用安非他酮或米氮平。需注意曲唑酮可能改善睡眠同時提升性欲的特殊作用。
4、中成藥調理：腎陽虛型適用右歸丸，肝郁氣滯型可選用逍遙丸。六味地黃丸對更年期女性潮熱盜汗伴性欲減退有效，連續服用2個月經周期觀察效果。
5、生活方式：每周150分鐘有氧運動配合凱格爾運動能增強盆底肌功能。地中海飲食模式中富含的鋅元素可促進睪酮合成，建議每日攝入牡蠣或南瓜子等富鋅食物。
保持規律作息和適度運動是基礎干預措施，瑜伽和太極等身心練習能改善軀體感知。建議記錄3個月癥狀變化日記，包含情緒狀態、睡眠質量、性活動頻率等參數，為醫生調整方案提供依據。避免同時使用壯陽保健品與處方藥物，防止藥物相互作用。
