拔牙后可通過保持創面清潔、控制出血、調整飲食、避免劇烈運動、觀察并發癥等方式護理。
1、創面清潔：
術后24小時內避免漱口或刷牙，防止血凝塊脫落。24小時后可用生理鹽水輕柔漱口，每日3-4次。使用軟毛牙刷避開手術區域清潔其他牙齒，避免觸碰創面。術后48小時可恢復正常刷牙，但需避開傷口部位。
2、出血控制：
咬緊醫生放置的消毒棉球30-40分鐘幫助止血。若輕微滲血可更換干凈棉球繼續壓迫，大量出血需及時就醫。避免反復吐唾沫或吮吸傷口，防止負壓破壞血凝塊。睡眠時墊高枕頭減少局部充血。
3、飲食調整：
術后2小時禁食，24小時內選擇溫涼流食如牛奶、米湯、冰淇淋。3天內避免辛辣、過熱、堅硬食物，推薦土豆泥、雞蛋羹、豆腐等軟食。使用健側咀嚼，兩周內禁煙酒及碳酸飲料。
4、活動限制：
當天避免劇烈運動、彎腰提重物，防止血壓升高引發出血。一周內暫停游泳、健身等可能造成創口感染的活動。打噴嚏時保持張口狀態，避免氣壓沖擊傷口。
5、并發癥觀察：
干槽癥表現為術后3-5天劇烈疼痛伴腐臭味，需立即清創處理。腫脹高峰期為術后48小時，冰敷可緩解。持續發熱、膿性分泌物或張口困難提示感染，可能與免疫力低下、口腔衛生不良有關，需抗生素治療。
術后恢復期建議每日飲用200ml鮮榨橙汁補充維生素C，選擇慢走等低強度運動促進血液循環。兩周內避免用吸管飲水，防止血凝塊移位。若植入人工骨粉或種植體，需按醫囑使用氯己定含漱液維持口腔菌群平衡，定期復查愈合情況。
