失眠睡不著怎么辦怎么解決
提問時間：2023-03-21 11:53
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病情描述：
失眠睡不著怎么辦怎么解決
醫生回答
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王燕主任醫師
鄭州大學第五附屬醫院 腎病風濕科
問答分析：
失眠睡不著可以通過服用藥物、針灸、貼耳穴、運動等方式緩解。
1.藥物：失眠是困擾許多人的煩惱，可以在醫生指導下服用棗參安神膠囊、酸棗仁合劑、棗仁安神膠囊等藥物進行治療。
2.針灸：根據患者的癥狀由醫生選擇穴位進行針灸治療，常用的有百會、四神聰、印堂、太陽、安眠、內關、神門等穴位。
3.貼耳穴：還可以在耳朵貼耳穴，在皮質下交感、心等部位貼，貼后可以按壓刺激穴位。
4.運動：還可以進行適度的運動，尤其是較為緩和的運動方式，如慢走、瑜伽、八段錦等，可以調和心神，促進睡眠。
如需用藥，應經過醫生辨證，遵醫囑規范治療。如需針灸需由專業醫生進行操作。
極速問醫生回答時間：2023-03-21 12:16
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