13歲寶寶才1米55整么才能長高
提問時間：2023-03-04 08:05
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病情描述：
13歲寶寶才1米55整么才能長高
醫生回答
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杜永杰副主任醫師
臨汾市人民醫院 呼吸內科
問答分析：
這個身高的標準體重是50公斤，您現在不算超重的，每天經常到戶外做跳繩、原地跳、打籃球等彈跳性的運動再配合均衡營養的飲食的話是有可能會再長高的，長身高飲食上還需要盡可能的均衡一些,您可以這樣吃:早餐可以吃一個雞蛋、一杯牛奶或者一杯豆漿、一份菜肴、主食可以食用些包子花卷之類的,兩頓飯之間可以吃少量的水果,這樣的早餐營養比較全面,中午可以吃一份米飯,花樣盡可能多的蔬菜,盡量以青菜等葉菜類為主,最好午餐有魚肉或者瘦的豬肉,晚餐可以吃一份米飯,帶有豆制品的菜肴和盡可能花樣多的菜肴。
極速問醫生回答時間：2023-03-04 08:34
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吃什么腎補得最快
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