若在空調房待久了頭暈，可以通過保持室內空氣流暢、多做戶外運動來改善，若是感冒引起的頭暈，就要進行藥物治療。
以嶺 連花清瘟膠囊
生產廠家：石家莊以嶺藥業股份有限公司
功能主治：清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見：發熱或高熱，惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩等。
用法用量：口服。一次4粒，一日3次。
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1、保持室內空氣流暢：空調房里面的溫度和室外溫度的差距通常比較大，如果在空調房里待了很久，再突然到室外，就可能會導致冷熱交替，進而造成機體的調節能力下降，就容易給身體造成不良影響，出現頭暈、乏力等不適癥狀。因此，建議及時開窗通風換氣，可幫助緩解相關癥狀。
2、多做戶外運動：長期待在空調房里，會導致吸收不到新鮮的空氣，就容易引起腦部缺氧，進而出現頭暈的癥狀。建議在晚上的時候適當進行戶外活動，如散步、打太極等，有利于增強個人體質，提高身體的免疫力。
3、藥物治療：如果是因空調房的溫度過低，使身體受涼，從而引發感冒，出現頭暈、咳嗽、咳痰等癥狀。此時患者可遵醫囑服用、感冒靈顆粒等清熱解毒的藥物進行治療，有助于緩解病情。
若出現上述癥狀，建議及時到醫院完善血常規、血清學、胸部X線等檢查。明確具體病因后，在醫生的指導下對癥治療。平時注意保暖，避免著涼，注意多喝水，可緩解空調房里干燥的情況。
