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碗粿主要成分是白砂糖、水、香米，富含營養成分比較豐富，比如碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素等等，適當吃補充身體所需營養和能量，幫助增強身體抵抗能力，多數沒有刺激性，所以感冒期間可以適當吃。
感冒多數是呼吸道感染長細菌或者病毒引起的，會出現流鼻涕、打噴嚏、咳嗽，有部分人還會伴有發燒癥狀，需要多喝些溫熱白開水，根據醫生指導配合抗感冒藥物治療，比如板藍根顆粒、、布洛芬顆粒等。
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