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中醫認為，肝臟主藏血，司疏泄，通調全身氣血。肝主疏泄，能夠調節人體內外的代謝、排泄、調節機能等。因此，長期熬夜、應酬等不良習慣，會對肝臟產生不利影響。
首先，熬夜過度會導致肝臟負擔加重。在正常的睡眠狀態下，人體會自然幫助肝臟排毒。如果經常熬夜，則會使得肝臟的排毒能力下降，引發肝損傷和代謝障礙。其次，過度應酬、飲酒會導致肝氣郁結。中醫認為，肝主疏泄，暢通氣血。但是，過度應酬、飲酒等不良習慣，會導致肝氣郁結，使得肝臟的疏泄能力受到影響，導致肝氣犯胃，引發消化系統疾病。最后，長期熬夜還會導致身體免疫力下降，容易感染病毒，進而引起肝炎等疾病。
因此，中醫強調應該保持良好的生活作息規律，避免過度熬夜、應酬等行為，可以多吃一些具有清熱解毒作用的食物，如綠豆、苦瓜、蓮藕等，幫助肝臟排毒；同時還可以多食用富含維生素C的食物，如鮮橙、檸檬、西紅柿等，可以幫助增強肝臟的免疫力。此外，可以服用具有保肝作用的中藥，如葵花護肝片，具有疏肝理氣，健脾消食，降低轉氨酶的功效，對酒精肝、脂肪肝、病毒性肝炎等都具有很好的治療作用。
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